如果你习惯了吃亏，习惯了沉默，习惯了委屈自己，习惯了不拒绝所有人，
你便会忘记其实你可以有态度，可以有观点，可以有能力，可以过你想要的生活。
与其明哲保身，不如鲜明立场。问题在于，我们混淆了“明哲保身”和“怯懦”的界限。
不要把无原则的宽容当做胸怀。
Don't take unprincipled tolerance as your mind.
——“你那么好说话，无非是没原则。
你那么容易被人指使，无非是因为‘错把无原则的宽容当胸怀’。
这样的你让别人不知道你的原则在哪里，慢慢地自然变得不再重视你、珍视你。”
宽容不等于无原则，你应该有胸怀，但也要守住底线。
Tolerance does not mean unprincipled. You should have a mind,
but you should also keep the bottom line.
——“当你能够从容地拒绝别人，你就会知道拒绝大多数时候并不是有意的伤害，相反只是诚实地表达自己的意愿。”
允许自己拒绝别人，才能真正接受别人对自己的拒绝。
Only by allowing yourself to reject others can you truly accept others' rejection of yourself.
——“就如同认定自己有罪的人更懂得宽恕一样。一个人懂得尊重自己的意愿，也常常愿意把这样的尊重给别人。”
如果我们习惯通过别人来肯定自己，也就是活在了别人的眼里和嘴里。
If we are used to affirming ourselves through others,
we are living in the eyes and mouths of others.
——“当来自别人的肯定成为必须时，与其说我们是在肯定自我，不如说是在否定自我，到最后，你会发现，你已经没有了肯定自己的力量。”
你要做一个让自己快乐也让别人欣赏的真正的“好人”，
而不是“滥好人”。
You should be a real "good person" who makes you happy and others appreciate you,
not a "bad person".
——“建立自己的边界，确立自己的原则，敢于说出自己的真实意见。这样虽然在一定程度上会导致我们在刚开始与他人交往时产生不愉快，但只要我们足够真诚、态度坚定，他们迟早会认可和尊重我们为人处世的原则。”
一直在努力成全别人，
却忘了最应该成全的是自己。
I have been trying to fulfill others,
but I have forgotten that I should fulfill myself most.
——“你无需把自己的地位摆得太低，不想做的事情不必勉强自己去做。一味地忍让和取悦，那不是善良，而是懦弱。”
没有人应该为了成全别人的欲望而委曲求全。
No one should compromise in order to fulfill the desires of others.
——“在你能力范围之内的，你可以伸一把手；超出你能力范围的，要果断拒绝。这也是一种对风险边界和责任边界的确认。”
去留皆有备，得失不住心。
Be prepared to stay or stay,
and you can't lose heart.
——“与其将来被绊倒，进退两难，还不如一开始就把条件都摆好。‘去留皆有备，得失不住心。’”
尊重自己的感受根本不需要多少理由。
There is no reason to respect your feelings.
——“当你迈开自己的脚步，你会发现别人的反应没有你想象中那么糟糕。表达真实的想法，可以让我们的生活从别人的眼中回到自己的手中。”
只有学会自由地奔跑，才能尽享生命的阳光。
做人要学着适度“零容忍”
Learn to be a moderate "zero tolerance"
——“善良如你我的人，有时候就得在事情变坏之前学着适度‘零容忍’。”
也许很多人还是相信有纯粹的善良和正义的，
只是越来越多的人不会再这样去做了。
Maybe many people still believe in pure kindness and justice,
but more and more people don't do it anymore.
——“在周围很多人都表现出冷漠、贪欲和一味索取的时候，善良如你我的普通人，付出的善意越多，他们的贪欲就有可能越大。”
聪明是一种天赋；
善良是一种选择。
Cleverness is a gift；kindness is a choice
——“‘聪明是一种天赋，善良是一种选择’，需要的是智慧，后者要比前者难得多。”
斗米养恩，担米养仇。
Fight for kindness, bear for revenge.
——“一开始鞋过度慷慨，使得别人觉得从他那儿索要的一切都理所当然，而他的付出，在他们看来，也许就不是善良，而是愚蠢。”
真正的善是在充分了解和审视了事实之后做出的能带来最好结果的选择。
True goodness is the choice that can bring the best results after fully understanding and examining the facts.
——“聪明的人一定不少，能坚持善良的并没有那么多，但我们千万不能因此就放弃选择善良。”
——《你的善良，必须有点锋芒》慕言歌
